3)不同身体情况，喝水有讲究
比如对于患有肾病的人来说，如果没有水肿，可以适当多喝点水，促进代谢，若是有水肿，则不是喝得越多越好，除了喝水，也要注意食物中含有的水分 。若是伴有心衰，排尿量少，可能需要控制饮水量，喝的时候也要少量多次，不宜一次性喝太多 。
总之，水对人体的重要性不言而喻，秋冬季节比较干燥，我们更要注意多喝水，有水垢的水是可以喝的，并不会导致长结石，但也不要指望喝它补充矿物质，平时均衡饮食更重要 。此外，以上几点喝水需要注意的地方，大家也要知道，平时常喝白开水，少喝各种饮料 。
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