成都到拉萨多少公里？自驾需要多长时间？成都到拉萨一共2100公里 ， 自驾需要8~10天时间 。具体日程、线路、景点 ， 如下文所示：成都到拉萨 ， 经318川藏线、稻城亚丁、新都桥 ， 最精细行程规划成都自驾拉萨 ， 一共有大约5条线路组合 ， 传统318国道川藏线直达约2100公里 。由于著名的稻城亚丁、梅里雪山等景点离318国道川藏线不远 ， 难得体验一次川藏线 ， 大多数旅行者都希望一次性把周边好玩的景点走遍 。但如果单纯地绕道去游玩稻城亚丁 ， 又沿路返回 ， 难免要走“回头路” 。为了能够让旅途更加丰富多元、不走回头路 ， 我们线路规划师与川藏长期驻地司机共同研究出了“川藏线+滇藏线”的组合 。该线路由数十位川藏线老司机根据自身十年的川藏线基层驾驶经验规划而来 ， 是目前最美也最经典的线路 ， 不仅可以游玩稻城亚丁 ， 还能欣赏作为“云南第一峰”、“藏区八大神山之首”的梅里雪山卡瓦格博峰 ， 更能绕开危险的“巴塘至芒康、海通沟”烂路段 。全程2600公里左右 ， 用时10天 ， 总驾驶时长约60小时 ， 日均行车260公里 ， 沿途参观的景点有30个 。其中包括最著名的新都桥、稻城亚丁、然乌湖、梅里雪山、布达拉宫等地 。第一天、成都-雅安-康定-新都桥1、线路：早上从成都出发 ， 途经雅安、泸定、康定 ， 到达新都桥（海拔3460米）；住在新都桥镇 。（先走成雅高速 ， 再走雅康高速到泸定 ， 之后走318国道 ， 沿途路况良好 ， 过路费总计约100元 。从泸定到康定需要翻越海拔4200米的折多山 ， 建议带上防滑链 。）2、行程：全程约350公里 ， 驾驶时长6小时 。其中200公里高速 ， 小轿车可放心通行 。3、景点：泸定桥、折多山、新都桥（“光与影的世界”）、贡嘎雪山（蜀山之王 ， 海拔7556米） 。第二天、新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉镇（日瓦乡）1、线路：新都桥出发 ， 经高尔寺隧道、剪子弯山隧道、卡子拉山（4718米） ， 到达理塘；从理塘转稻城亚丁 ， 途经无量河 ， 翻越兔儿山、海子山 ， 最终抵达稻城县香格里拉镇（又名日瓦乡）；晚上入住香格里拉镇（距稻城亚丁景区车程10分钟） 。2、行程：新都桥到香格里拉镇 ， 一共420公里 ， 行车时间8小时 。（新都桥至理塘走318国道 ， 理塘至香格里拉镇走217省道 ， 全程路况良好）3、景点：天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、海子山、桑堆红草地（季节性景点）、稻城白塔 。第三天、香格里拉镇-亚丁1、线路：香格里拉镇开车到亚丁游客接待中心停车、买票 ， 坐景区观光车前往扎灌崩 ， 而后徒步前往冲古寺、珍珠海 。晚上住在亚丁村 。亚丁景区套票270元（景区门票150元+观光车120元） ， 第二日还需购买电瓶车票80元 ， 共计350元 。2、行程：往返全程需徒步4公里 ， 约3小时 。亚丁景区门票有限期3日 ， 出景区后二进景区需另外购买半价观光车费（60元） ， 住在亚丁村则不用 。（门票、车票不要扔 ， 第二天还有用）3、景点：仙乃日神山、亚丁村、冲古寺、珍珠海等 。第四天、亚丁-香格里拉镇（日瓦乡）1、线路：从亚丁村坐景区观光车到扎灌崩 ， 徒步至冲古寺 ， 乘坐电瓶车（往返80元）到洛绒牛场 ， 之后徒步至牛奶海、五色海 。晚上入住香格里拉镇 。2、行程：往返全程需徒步12公里 ， 约6小时 。稻城亚丁的长线游 ， 略加劳累 ， 建议乘坐电瓶车 。如果对自己体力不自信的游客 ， 可以在洛绒牛场去五色海时选择马帮往返（500元） ， 但旺季大多数时候会遇到马匹数量不足的情况 。3、景点：夏诺多吉神山、央迈勇神山、洛绒牛场、牛奶海、五色海等 。稻城亚丁旅游注意事项：1、私家车只能停在景区外 ， 也就是香格里拉游客接待中心 ， 景区内部仅有观光车、电瓶车 。2、原则上亚丁景区长线、短线可自由选择 ， 但由于稻城亚丁景区违规穿越、高原反应至死的例子不在少数 ， 建议大家第一天短线 ， 试探自己的身体有无高原反应、能否适应较为劳累的爬山运动 ， 第二日再根据前日情况爬长线 。切记：亚丁景区爬山不可强撑 ， 必须适可而止！3、关于高原反应 ， 没有明确的易发病人群 ， 任何体型、年龄段的人都只有亲临实地才知晓 。如担心高原反应 ， 建议大家带好氧气瓶（便携式30元/瓶） ， 提前半月服用红景天（普通药店/网店可购买） 。第五天、香格里拉镇-波瓦山-东旺乡-飞来寺1、线路：从稻城县香格里拉镇出发 ， 前往波瓦山扣 ， 经过青麦乡、东旺乡 ， 抵达奔子栏 。转滇藏线 ， 经德钦县 ， 抵达飞来寺 。晚上住在德钦县城 。（香格里拉镇到奔子栏 ， 导航搜出来一般是往乡城、得荣的线路走 ， 实际上走东旺乡的线路更快、更好走 。）2、行程：共480公里左右 ， 10小时 ， 路况良好 ， 有一些炮坑路段 ， 且滇藏线的路比318国道更为险峻 ， 需谨慎驾驶 。3、景点：金沙江大拐弯（观景台门票30元）、飞来寺、梅里雪山晚霞风光 。第六天、飞来寺（梅里雪山）-盐井-芒康1、线路：飞来寺出发 ， 经过盐井 ， 到达芒康 ， 晚上住在芒康县 。芒康地处西藏、四川、云南的交界处 ， 也是川藏线与滇藏线汇合点 ， 附近路面较烂 ， 炮坑路较多 ， 是泥石流等地质变动易发地段 。2、行程：全程220公里 ， 行车时间6小时 。盐井、芒康路段 ， 属于云南与西藏的交界处 ， 道路险峻、路况较差 ， 需要慢行 。小轿车可以通行 ， 但注意芒康附近的路段容易刮到底盘 。3、景点：梅里雪山（早起可以看到“金光乍泄、金顶齐开”的壮观场景 ， 视觉效果异常震撼）、盐井加加面（特色美食）、昌都盐田、红拉山自然保护区、滇金丝猴国家级自然保护区 。第七天、芒康-如美镇-左贡-邦达-八宿1、线路：芒康出发 ， 经乌拉山（4376米） ， 进入如美镇；再翻越觉巴山（3940米）、东达山（5008米） ， 抵达左贡 。再由邦达前行 ， 驶至八宿 。晚上在八宿入住 。