心乱如麻 ， 感觉生活索然无味 ， 什么事情都不顺心 ， 怎么调节？谢邀：每个月都那么几天心乱如麻 ， 心里空落落的 ， 好象丢了什么 ， 脾气也不好 ， 在这种情况下 ， 我会选择宅家 ， 选择孤独 ， 以免和别人语气不投 ， 发生争执 ， 曾有一段时间我认为自己心脏不好 ， 所以心慌 ， 心悸 ， 但是后来查阅资料发现 ， 人在每二十三天会有体力循环期在这几天感到浑身无力 ， 非常疲劳 ， 每过二十八天会出现情绪循环期 ， 这几日心情非常糟糕 ， 脾气特别不好 ， 心里难爱 ， 寂寞 ， 很想找人打架 ， 情绪低落 ， 但过了这几天 ， 心情会慢慢好起来 ， 每过三十三天是人体生理循环 ， 所以人的身体出现各种状况 ， 使自己无法改变的 ， 当遇到这些循环的期时或下雨天 ， 遇见不快的人和事是人的情绪也跟着变化 ， 当我们掌握了这些身体上每月的循环变化后 ， 我们应极积调整心理 ， 做一些缓解坏情绪的事情 ， 如唱唱歌 ， 看场电影 ， 是公园散步 ， 做喜爱的饮食 ， 来缓解心情不好的状态 。rr没事的 ， 你要相信这世界上 ， 大部分人都或多或少的都有过你这样的经历 ， 只要没挂掉 ， 都涯过来了 。相信我 ， 人类都有神奇的自我调节功能 ， 只不过需要时间而已 。
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