高原雪域的宝贵营养食材 青稞是什么食物( 二 )







高原雪域的宝贵营养食材 青稞是什么食物







2.使用青稞来熬粥也是不错的选择 做法和普通熬粥是一样的,很简单,你也可以在里面加小米、大米、桂圆、花生、枸杞 。是早餐不错的选择哦,味道好而且营养还丰富 。


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