胡萝卜减肥的方法如何?一周瘦10斤吗? _生活百科

红萝卜怎么减肥?一个星期瘦十斤?不少支持胡萝卜减肥法的人表示，他们曾有过一周瘦10斤的经历，尽管有不少人完全不相信，但其实这句话还真不是空穴来风，据了解，很多大女孩都有过瘦10斤的经历。
胡萝卜减肥尽量少放油
事实上，我们可以生吃胡萝卜，或者把它当作一道菜来品尝，但有一点需要大家注意，那就是无论我们采用了哪一种用法，都必须少放些油脂，油中含有90%以上的脂肪，吃上一点点就会为我们提供大量的热量，这将成为我们减肥道路上的绊脚石。
胡萝卜减肥可以生吃胡萝卜
因此，我们推荐大家直接生吃胡萝卜，这已经成为一条重要的减肥法则。在生吃胡萝卜的过程中，我们可以把胡萝卜中的胡萝卜素和类胡萝卜素全部摄取到体内，在这个过程中，几乎不会丢失任何一种纯天然的维生素，但在高温烹调的过程中，很有可能会破坏其内部的营养物质，所以相比较而言，生吃胡萝卜也更加健康。
胡萝卜减肥胡萝卜当主食
此处我们也建议大家以胡萝卜为主食，或许传统的主食中脂肪和碳水化合物过多，吃得过多，无疑对体重控制不利，但胡萝卜作为主食，这一类问题自然就不复存在了，它可以增强饱腹感，但不会导致身材走形。
【胡萝卜减肥的方法如何?一周瘦10斤吗?】

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