推荐理由：黄瓜和木耳凉拌一起.清爽可口，尤其是比较有厚度的木耳 ， 吃起来非常有肉，特别有嚼劲，很香 。
准备食材：黄瓜一根，木耳一小把 ， 洋葱小半个，花生米20g，香菜8g 。少许香醋、生抽、蚝油、盐、鸡精和香油 。
做法步骤：
1、香菜洗干净切段；洋葱切成小块；黄瓜洗净拍扁，斜刀切块 。
2、锅里加少许油，将花生米焯熟 。木耳泡发洗净，让热水中焯熟 ， 捞出备用 。
3、所有食材准备好后一起放入碗中 ， 加少许2勺醋、2勺生抽、1勺蚝油、少许盐和鸡精、适量的香油，拌匀 。
【减肥菜谱：爽口拌菜】4、拌匀后装盘即可，简单美味又清爽 。

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