药膳美容太复杂，中药美容太苦，得，喝点果汁吧
懒美人最适合的美白大法开讲咯！听着“一白遮百丑”的时候心里总会爆出一句潜台词——“天生我就黑，真是躺着也中枪……”心里总是盘算着自己这么懒的人果然美白无望，不仅涂抹产品三天打鱼两天晒网，就是偶尔知道的偏方也是听听就算了
不过美白达人现在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白无忧，还不快来照做！黄色潜水艇材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜（根据个人口味调配）制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加250cc的凉开水，待榨汁完成后即可饮用
喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜
功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，改善皮肤干燥发黄的问题
橙色激荡带来欢愉口感，热带水果的美白享受，酣畅淋漓
发条没有橙材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬1/2个制作过程：先将柠檬榨汁待用，将西瓜和凤梨去皮混合后榨汁
将柠檬汁均匀地洒在盛汁的杯中，加少许冰块儿口感会更好！功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悦了起来
个人认为这款果汁很适合每天坐办公室的officelady ， 因为它提高免疫力的能力很强 ， 西瓜中的茄红素也是美白利器呢
对于不爱吃西红柿的人来说，吃西瓜就是个明智的选择
酸甜的口感让人欲罢不能，在工作之余来一杯这样的果汁兴许还可以提高工作效率呢 ， 因为实在是很美味
爽心之味方显红色魔力，捍卫澄净美肌的专属管家不容置疑
红舞鞋材料：草莓6个、石榴2个、酪梨1个制作过程：将石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁 ， 用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁
功效：总喝果汁就怕胖？不过对于酪梨来说 ， 你的这份担心就是多余的
它不仅含有丰富的维生素A、B、C及纤维素，而且热量相当低 ， 就算用它做代餐也OK
石榴的褪黑能力这两年也变得广为人知了，不过平时吃起来怕麻烦的话，榨汁就成了最好的选择
几种水果混合而成的这款汁含糖量很低，说到美白效果也是很赞，每天早晚各一杯，肌肤的小晒斑和黯沉真的减轻了
绿野仙踪材料：芹菜2片、黄瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜（根据个人口味调配）制作过程：将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽
将3样食材放入榨汁机，不要将苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的时候会体验到奇妙的口感
因为焯制所以苦味已经不明显，如有需要再加少于两勺的蜂蜜即可
冰镇效果更好
功效：这款果汁其实是蔬菜界派来的卧底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝过一段时间后不仅真的瘦下来了，就连脸部的痘痘也消失不见了
清火也是美白必修的功课
这么一举两得的美味果汁，快来尝试一下吧！绿意盎然清除火气，无炎肌肤持续释放有氧清新
白色马戏团材料：香蕉1根、奇异果1/2颗、低脂原味优酪乳100cc制作过程：将香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即可
功效：维C在美白界的盛名已久，无论是哪种果汁 ， 只要宣扬维C含量极高一定会备受青睐
不过一直以来人们都被误导了，真正维C含量最高的可不是柠檬，而是貌不惊人的奇异果
一直就爱它碎碎的口感，无论怎么吃都不厌烦
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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