【咸鸭蛋的热量是多少 咸鸭蛋的热量】咸鸭蛋热量：190大卡/100g通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53大卡，其热量100大卡半只咸鸭蛋30克 ， 可食部分26克，其含热量为50大卡标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，今天小编就来聊一聊关于咸鸭蛋的热量?接下来我们就一起去研究一下吧!



咸鸭蛋的热量

咸鸭蛋热量：190大卡/100g 。

通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53大卡，其热量100大卡 。半只咸鸭蛋30克 ， 可食部分26克 ， 其含热量为50大卡 。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡 。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的 。

咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品，营养价值相对来说比较丰富，含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物 。含有的钙离子含量也比较丰富，适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，有利于身体健康 。

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