【富含叶酸的食物有哪些？】叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质 。它参与蛋白质的代谢，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟 。叶酸还是胎儿生长发育不可缺少的营养素 。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷 。富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 盘点必去的10个旅游胜地 旅游必去
• 车辆年检时间规定
• 煮面怎么煮才是最美味的
• 公务舱和头等舱的区别是什么 头等舱和公务舱的区别
• 2b和hb铅笔的区别 hb铅笔和2b铅笔的区别是什么
• 古诗春晓的作者是谁 春晓的作者是谁
• 如何快速消除痘痘 4个快速祛痘的小偏方
• 私人影院可以看上映多久的电影 私人电影院免费看吗
• 白羊座的详解 白羊座
• 利的组词有哪些 利组词