著名心血管专家、健康教育专家洪昭光曾在演讲中讲到情绪对健康的影响：

每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事，但是遇到这些事的时候，张三一生气就心跳加快、血压高、脸红、气得哆嗦；
李四着急、生气，心跳不快，血压不高，可是会胃疼；
王二爱生气，得了糖尿病……
同样是遇到压力事件，有的人得心脏病、溃疡病，有的人得糖尿病，有的人什么事也没有 。
人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相好像也差不多，但人和人的生命质量却有天壤之别，主要就是因为心理承受能力不同 。

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，另一些人却会陷入绝望？
为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？
为什么人们对于生活际遇会有不同的情绪反应？这些差异又是由什么决定的？
威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授理查德·戴维森提出了“人类情绪模型”的概念，他认为，每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力 。
一个人的情绪风格，决定了他看问题的方式、生命质量、以及生活的幸福感 。

我们常说，性格决定命运，也有很多形容词来定义性格，是乐观、悲观，还是积极、消极 。
理查德·戴维森认为，每个人的性格都可以由一系列“情绪风格”的维度来描述，包括情绪状态、情绪特质、个性和气质 。
情绪状态是最小、最不易把握的情绪单位，它通常只能持续几秒钟的时间，往往某种经验触发 。
看到孩子在母亲节精心画的画，你会涌起喜悦之情；
完成了一个大项目，听到赞美，你的成就感油然而生；
得知三天小长假期间你还要加班，你会恼火；
听说朋友的家人去世，你会替他难过……
情绪状态会很快消失，并且由另一个情绪状态接替 。

如果一种感受持续了几个小时，甚至几天都不变的话，就可以被称为“心情”，比如我们常说的“这两天心情不太好” 。
如果一种感受不仅仅会持续几天，而是会持续数年，它就成为了某种情绪特质 。
比如一个人总是动不动就发火，我们会说他脾气不好；一个人总是对生活不满，我们会说他负能量爆棚 。
当一个人遇到大部分问题都会有同样的反应，就形成了难以改变的情绪风格 。
动画片《蓝精灵》的角色就是如此，厌厌总是紧皱眉头，口头禅是“我讨厌……”；惰惰遇到什么情况都想躲起来，什么也不想干；梦梦渴望冒险，不满足于现实的平淡；乐乐随身带着礼物，总会给大家带来欢乐……
一种习惯状态频繁出现，形成习惯，就变成了一个人的情绪风格，也就是我们常说的“个性” 。

俗话说，路遥知马力，日久见人心 。
判断一个人的个性如何，需要多方面元素的综合性思考，理查德·戴维森提出，分析个性的维度有六个，包括：

自我觉察能力：你对身体的感受是否敏感，是不是能很快觉察到自己的情绪？
情绪调节能力：你从逆境当中恢复得快还是慢？
生活态度：对你而言，积极的情绪可以持续多久？
社交直觉：你是否善于从身边的人那里获取社交信号？
情境敏感性：你是否善于根据所处的情境来调整自己的情绪反应？
专注力：你的注意力是比较容易集中还是比较容易分散？

我们各个维度上的表现，塑造了最终呈现出来的个性类型 。

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