泡脚是非常养生保健的，冬季可以去除寒气，夏季则有排湿气的作用 。泡脚时的水温不要太高或者太低，泡的时间也不能太短或者太久，以微微出汗、发热为准即可 。如果泡脚泡出太多汗，反而对身体是很不好的 。那么三伏天泡脚多久泡一次呢？

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三伏天泡脚出汗排湿吗可以去湿气 。泡脚是除湿气的好方法，但不要大量出汗，只要稍微出汗就好了 。泡脚时，水温不宜太热，40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，半小时左右为宜 。最好浸泡到微微出汗 。因为金属容易着凉，泡脚最好用木盆 。一些生姜可用于散寒除湿 。放些丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等，有利于活血化瘀的作用 。

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三伏天泡脚几天泡一次最好每天泡脚一次，尤其是冬天 。夏天可以间隔更长的时间，每3天泡脚一次 。合理的足浴在于合适的水温，每次足浴的时间在10分钟左右，这样才能更好地发挥足浴的效果 。可以在足浴中加入一些中药，如玫瑰、干姜、冬瓜皮等 。添加药材对增强足浴效果有显着效果，可辅助治疗慢性病 。泡脚最大的好处是在睡前明显放松人体神经和肌肉，促进血液循环 。它对纠正失眠和辅助治疗慢性病有很大的好处 。

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泡脚出汗多好还是少好泡脚出汗要适度，让身体微微出汗即可 。因为汗水的流失也会使人体失去一定的电解质离子，并不是说出汗越多越好，如果出汗过多，就容易出现头晕、心慌、心慌、乏力等症状 。身体不适 。症状，所以适度出汗就足够了 。

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