那如果发现孩子自残自伤，父母到底该如何理性应对？
第一，孩子自残自伤时不要指责，而要给予共情，理解他们的痛苦；
如果孩子自残自伤时指责父母，这说明父母对他们造成过叠加性心理创伤，父母一定要真正地自我反省，甚至当场向孩子真诚地道歉，这可以很好地缓解孩子当时的情绪爆发 。
有些父母在看到孩子自残时，自以为理智、冷静地应对，对孩子而言却是一种伤害 。
前段时间，我们分析了抑郁症患者赵可欣的患病根源 。当她自残时，她的母亲只是静静看着女儿，一言不发，一动不动，事后还认为自己接住了女儿的情绪 。但其实她女儿接受不了母亲这种表现，反而更加愤怒、激动、痛苦 。
第二，如果孩子的行为严重，可能危及生命，必须及时阻止；必要时应紧急送院接受治疗
第三，等孩子情绪相对恢复平静后，父母跟孩子深入探讨负性情绪的来源，孩子可能遭受过哪些叠加性心理创伤，可以如何修复、解决 。
接着引导孩子寻找更健康、积极的解压方式，慢慢地作出积极的改变 。
当然，家长能跟孩子深入沟通、取得一致的前提是亲子双方的关系必须良好，得孩子愿意跟父母敞开心扉才行 。如果父母自认为没有信心，那说明我们肯定对孩子造成过心理创伤 。
父母应该加强自我反省、改变和提升，先改善亲子关系、家庭关系，才能跟孩子建立有效的沟通 。
第四，在健康的、积极的解压方式还没有完全建立之前，叠加性心理创伤得不到较好的修复之前，如果孩子仍很想通过自残、自伤来缓解压力，父母可以和孩子商量，尽量选择比较安全的、不容易露出疤痕的方式和身体部位 。
家长还可以告诉孩子，如果实在忍不住，大可不必偷偷摸摸地自伤、自残，只要他们的行为风险不大，不触碰商量好的底线，可以在父母在场的情况下进行，父母会给予理解 。
甚至可以鼓励孩子告诉父母，当他们忍不住自残自伤时，他们希望父母做些什么缓解自己的压力，比如拥抱、说些温暖的话等等 。如果不伤害别人和自己，又是有助于修复孩子心理创伤的事，父母要积极去做 。
如果父母能对孩子表达这样的理解和尊重，往往能够大大地缓解孩子的心理压力，孩子甚至会非常感动，其自残、自伤行为很可能反而减少 。
第五，孩子情绪有所好转时，父母要抓住时机带孩子就医，如果确诊抑郁症、双相障碍等精神心理障碍，要及时接受规范治疗 。
而且在病情未缓解之前，父母可以允许孩子适当地“沉迷”网络，有助于孩子缓解压力，减少自残自伤的风险 。
很多家长发现孩子自残自伤时，会不假思索地将家里的锐器、锋利物品、药物都收起来 。在客观上，这当然能减少自残自伤行为，也是可以考虑采取的措施 。
但这只是缓兵之计，只能从客观上令孩子不具备自残自伤的客观条件，而不是缓解了他们的痛苦 。父母一定要从根源上解决问题，真正地修复孩子的创伤，起码是尽量不激活他们的创伤，减少他们的压力和痛苦 。
否则，孩子情绪爆发时仍会拼命找各种方法自残自伤，甚至直接自杀！
希望以上建议能对广大家长有所启发，千万别再当明明很爱孩子，但因愚昧、无知而不断对孩子造成伤害的父母，要争取成为能给予孩子共情、倾听、积极引导的理想父母！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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