（二）饮酒中
既然要喝酒必定少不了美味菜品 ， 这时就不要矜持了 ， 尤其是看到绿色蔬菜就更要先下手为强 。因为蔬菜中含有的抗氧化剂可以起到保护我们的肝脏的作用 。如果餐桌上出现了豆腐或者醋鱼之类 ， 也要多吃 ， 因为豆腐中的半胱氨酸能够分解酒精 。
饮酒的同时不要饮用冰水等刺激性强的饮料 。知道要喝酒时最好不要饮用冰凉的饮料 ， 如冰柠檬水、冰奶茶等 。这类冰的饮品不仅会刺激到你的胃 ， 而且会加速人体对酒精的吸收就得不偿失了 。如果非要喝什么的话可以选择喝水 ， 水不仅利尿帮助排解酒精还可以防止脱水 。
六、酒后禁忌不能忽视知道了这些可以预防醉酒或者缓解酒后不适感的方法还不够 ， 我们还明白酒后禁忌有哪些 。比如立刻睡觉、马上洗澡、喝浓茶、喝咖啡、服药等这些都是应当避免的 。
酒后有的人会出现头晕的症状 ， 会非常希望立马能够躺下睡觉 。这其实是很危险的 ， 因为呕吐物容易卡主喉咙 ， 卡主时间长的话易窒息 。睡觉时最好有人在旁边照顾才比较稳妥 。
喝酒之后立马去洗澡尤其是泡澡 ， 更是不可取的行为 。洗澡泡澡可以解乏 ， 但是对于醉酒的人来说却是很危险的 。酒后立马去洗澡易于发生感冒甚至晕厥等危险情况 。而对于那些血管条件不好的群体来说 ， 喝酒之后立马洗澡易出现血管破裂等状况 。应当酒后至少半小时洗澡 。
七、总结酒已成为当地代人解压方式中的重要角色 ， 似乎在饮酒的过程中够忘记烦恼 ， 能够从中获得解脱 ， 能在与酒的对话中找到自己想要的答案 。可无论是哪一种还是希望大家尽量少饮酒 ， 毕竟它只是我们生活中的一种可能危害健康的饮品 ， 而不是我们生活的全部 。
虽然我们了解到了许多预防醉酒的方法和酒后禁忌 ， 但我们要明白这些只不过是我们不得已况下的挽救措施 ， 并不能成为我们的肆意饮酒的灵丹妙药 ， 是治标不治本的存在 。过度饮酒伤身又误事 ， 望大家保饮酒 ， 莫贪杯 。