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虽然身体里的细胞一直在更新 ， 但是我们依然会变老 ， 会长白头发 ， 长皱纹 。脸上的皱纹 ， 现在已经可以在整形医院将其拉直 ， 看起来就像没有皱纹的皮肤 ， 完好无损 。随着电脑等先进品使用的次数增加 ， 辐射等无形伤害使出现皱纹的年龄越来越低 。加速衰老的皮肤 ， 也不只有脸部了 ， 还有脖子 。脸部皱纹可以通过整形或者使用保养品减少 ， 那脖子上的皱纹怎么办呢？去整形和每天使用保养品都是不太现实的 。
偏头小动作
扭转头部是瘦脖子的方法之一 ， 但是要怎么扭转才有效呢 。偏头小动作对于怎么瘦脖子就非常有效 。左手叉腰 ， 右手轻轻按住左侧太阳穴 。呼气 ， 右手轻轻拉动头部向右倾斜 ， 直到最大限度 ， 同时左肩向下压 ， 保持这个姿势5秒 ， 然后恢复到开始动作 ， 换边再做 ， 每侧重复5-8次 。
抬起下巴
呼气 ， 收回下巴 ， 慢慢低下头 ， 尽量让下巴贴近锁骨 ， 伸展肩颈肌肉 ， 保持姿势8秒 。然后恢复到开始姿势 ， 重复5-8次 。
胸部大扩展
双手握住毛巾两端 ， 吸气 ， 挺起胸部 ， 慢慢抬起下巴并向斜上方拉伸颈椎 ， 同时双臂向斜后伸展 ， 扩展胸腔 ， 保持几秒钟 ， 然后恢复到开始姿势 ， 重复5-8次 。
颈部给点力
这个方法能提升颈部肌肉力量 。用毛巾围住头 ， 双手用力把毛巾角向前拉 ， 颈部用力使头向后倾 ， 保持片刻这个动作8秒 ， 然后放松 ， 恢复到开始姿势 ， 重复5次左右 。
脖子上出现皱纹 ， 一定要引起注意 ， 不是对身体没有对大伤害 ， 就可以不管不顾 ， 就好比如脸上长了很多痘痘 ， 对身体没什么伤害 ， 但我们还是会想尽一切办法 ， 把痘痘清除掉 。对皱纹我们也应当这样对待 。

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