在我们的观念中，如果身体出现了贫血的症状，往往是因为缺铁导致 。所以一些老年人有贫血症状的时候，我们往往就会让老年人大量吃一些含铁比较丰富的时候，殊不知，这种做法常常会让老人的情况更加的严重，因为贫血有时候并不一定缺铁，而老年人身体中铁含量太高了，也会有许多的坏处的 。
如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重 。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好 。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡 。虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康 。
据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克 。老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收 。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状 。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁 。李昕权主任说，人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡 。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁 。
因此当身体出现了贫血的症状后，不要急于盲目的为患者进行补铁，应该先到医院进行具体的检查，看看患者贫血的原因到底是什么，如果确实是缺铁导致的，才进行适量的补铁，如果不是缺铁导致，就要针对病因，进行对症的治疗和调理 。

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