现在社会中有很多男性都会出现一些尿频、尿急和小便不畅的情况，出现这种情况严重影响男性的正常生活和工作，但是由于平时工作比较繁忙，男性朋友往往没有引起重视，其实出现一些尿频的情况主要是由于我们长期憋尿所导致，那么憋尿引起的尿频应该怎么解决呢？
我们要根据病因对症下药 。如果是炎症引起的，就必须消除炎症，如果是前列腺发病时出现的症状，我们要及时治疗前列腺病，等前列腺的病好，自然这种症状就会消失了，还有如果是包皮过长引起的，就要手术了 。
出现了尿频症状，在吃药的过程中，我们要严格控制饮食等一系列生活习惯 。我们不要过度的抽烟喝酒，不久坐，不长时间的打麻将等娱乐，要保持心胸开阔，保持愉快的心情，经常户外运动 。
平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处 。
尿急，也就是你说的憋尿感觉麻木，也就是尿意很重，马上有尿就想排，不能够忍，否则会很难受 。这种情况最常见于中年男性的前列腺肥大，前列腺位于尿道和膀胱相交的地方，肥大会是膀胱储存尿液的容量减少，导致憋不住尿，也就是憋尿感觉麻木 。
小编提醒您如果你出现了一些尿频的情况需要立刻去医院进行检查和治疗，如果长时间的不进行治疗，可能会引起一些前列腺疾病，出现前列腺疾病会严重影响男性的正常健康，在平时的时候不要因为工作比较忙或者懒惰的原因而经常憋尿，平时需要按时排尿 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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