胸闷气短可能是由于出现支气管炎所导致的，还有可能是由于天气的空气质量比较差，会让人感觉十分的压抑从而出现乏力、头晕脑胀的情况，如果长期的不进行治疗的话，可能会使我们老不出现缺氧从而诱发一些疾病，下面小编为大家详细的讲解一下关于人们出现胸闷气短偶先头晕的原因和解决办法？
首先，可以考虑是供血和供营养不足的问题，也就是说，首要任务是促进全身血液的循环，而这个最有效的方法就是，晚上泡脚，最好使用按摩脚盆，脚上拥有人体很多穴位，既可以促进血液流通，又能帮助睡眠 。
其次，很可能是肩颈部位的经络阻塞引起的营养输送通道不畅通，可以尝试去中医那边针灸或者是推拿按摩，把阻塞的经络疏通了，自然养分的供给也就顺畅了，就不会有头晕等情况发生了 。
最后，胸闷气短的话，也考虑是心脏的问题，一定要加强心脏的健康，可以平日多煲汤，这边推荐一款，枸杞人参鸡汤，都是对心脏和人体非常有益的食材，清热去火，增强心脏机能 。
平时要注意身体的保健 。加强认识，注意睡眠质量和休息 。不要熬夜和作息没规律 。多吃菜蔬水果，补充优质的蛋白质等多种营养物质 。学会一定养生和保健知识 。有问题不要耽搁及时诊断和治疗 。睡觉起床要注意不要急，静躺慢起的原则 。
食物上什么都吃，低油、低盐、低糖是重点 。适当运动 。保持室内空气流通和身体的日常保健 。如果有血压问题就更要注意，注意体重，吃降压药以控制血压 。素食多些，荤素搭配要合理 。少量饮酒和不要抽烟等 。
小编提醒广大的患者在平时的时候切记不要随意的乱使用一些药物来进行治疗，因为人们出现这种情况的原因有很多种，如果随意的乱用药物会伤害人的健康，小编建议您在这段时间需要多注意加强身体锻炼，平时的时候经常锻炼身体可以增强体质 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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