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很多人已经逐步意识到，语言暴力，尤其是近似于PUA的语言暴力，会给受害者带来长期的伤害。
希望通过今天这篇文章，帮助大家识别语言暴力，认识这些语言暴力的实质伤害，以及我们去规避语言暴力的伤害。
一，语言暴力通常很隐蔽
语言暴力除了没有留下生理上的伤痕，难以被发现外，还可能是因为，即便是受害者本人，在当时甚至足够倡导“永远”也难以察觉到自己遭受到语言暴力。
一）常见的三种语言暴力手段？
1，人身羞辱
除了一些明显带有暴力字眼的羞辱之外，还有一些羞辱会以假亲昵的形式出现。例如：在明知对方介意单身的情况下，称呼对方为“单身狗” 。
2，人格贬低
除了羞辱，人格贬低是十分直接、也是非常常见的一种语言暴力手段。它会令被贬低的一方直白地感受到对方对自己的不认可和轻视。这种伎俩在恋爱中很常见。有的人为了让伴侣服从自己，总会时不时地给对方贴上一些负面标签。例如：“没有我，你现在还在北京要饭呢”、“也不撒泡尿照照，脱光了也没有人想上你” 。
他们的最终目标在于让你觉得自己一无是处，离开他就没有人会看上你。
3，心理操控
心理操控是一种更加温和的威胁手段，通过心理操控，最终的目的还是令被操控的一方按照自己的意愿来做。例如：“你今天不送我这个6克拉的戒指，就是不爱我！”，“为了你，你妈妈牺牲了自己的工作回家照顾你，你现在连妈的话也不听了？”
二）语言暴力有着怎样的伤害？
1，它会影响大脑的形成
对儿童来说，由于年纪太小，他们的生存尚依赖于父母的照顾。来自照顾者的语言暴力，会令他们的大脑被迫进入十分紧张的生存模式，以保证在这种高压、高伤害的环境中能够存活下来。
对于大脑仍在发展阶段的儿童来说，长期处于生存模式甚至会永久地改变他们的大脑结构，他们的海马体以及前额叶皮质都可能会受到影响，从而影响到他们以后的情绪管理和决策能力。
2，它真切地令人们感到疼痛
当人们在情感上受到伤害时，他们在身体上像受到伤害一样感到疼痛吗？答案是肯定的。
一项关于情感受伤的研究证明，当人们感觉到情感上受伤时，他们大脑中与疼痛相关的肌肉会被激活，会像遭受肢体暴力一样，切实地感觉到疼痛。
3，它会降低人们的自尊心
除此之外，语言暴力带给人们的影响中，最为广泛且显著的一点，就是降低人们的自尊水平。受暴力伤害的人就会感到自己缺少价值，不值得被爱，甚至对生活产生无助感，感到生活得不开心、很痛苦。自尊水平低的人们，则更倾向于出于自我保护而采取行动。
总的来说，语言暴力是会真实且深刻地对人们造成伤害的真实“暴力” 。
三，发现自己被PUA，该怎么办？
很多语言暴力，甚至PUA的受害者一开始可能并没察觉到自己正在经受暴力。而在“醒悟”之后，他们甚至可能会感到世界观都被颠覆了。如果你发现自己正在遭受语言暴力，你可以有下面是三个选择：
1，忽略其语言，保持“无动于衷”
很多时候，你越是想要说服对方，越是会被对方绕进语言的陷阱里，最后更加怀疑自己是不是要按照对方的意图来。下次，当你再次遭遇这种情况时，可以尝试改变自己的回应方式，比如：对他的话保持无动于衷，停止为自己争辩，从语言游戏中跳出来。
这样做可能会激怒对方，甚至令他变本加厉，然而，唯有如此，你才可能打破语言暴力的恶性循环。

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