7个方法保持你的健身热情( 二 )


我在mp3播放机上编排了6组不同的音乐播放表,根据不同运动的感觉来组织这些曲子 。我只在健身中心里听这些曲子,所以不会感到厌烦 。—— trisha calvo,40岁,专辑编辑 。
如果感觉很累,我会牵着狗去散步 。只要一踏上去公园的路上,我就会感到精力充沛 。——alyssa shaffer,33岁,高级健身编辑 。



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