豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用 。
豆腐牛奶汤：3日速效平腹
文章插图
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干）锅，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用 。
减肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物 。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效 。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 酸奶和牛奶哪个更利于减肥
- 研究称臭豆腐可预防老年痴呆
- 豆腐炖鱼最护心2
- 花样豆腐另类瘦身食谱
- 奶油是什么做的
- 牛奶加豆腐的减肥新方法
- 酸奶与牛奶哪个易使人发胖
- 4款豆腐食谱简单有效美臀法
- 营养师推荐 健身后喝袋牛奶
- 2022年6月23日适合开业吗 农历五月二十四是什么日子