经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是最佳选择 。
文章插图
薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果 。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排 。
而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 4道 养颜汤 初春宜多喝
- 健身跑前后补糖能减缓疲劳
- 健身运动前的饮食规则
- 吃 东坡肉 可以健身长寿
- 一日见效 详解喝水瘦身法
- 女人健身美体该如何吃水果
- 饮酒健身 存在六个误区
- 午间健身 运动饮食巧安排2
- 警惕健身易犯的7个错误
- 夏季健身要加点盐 减点量