想怀孕怀不上教你三招，备孕夫妻需做到这三点

相信大家不论是亲身经历还是道听途说，都会发现，怀孕这个事情，好像越是想要快点怀上，就越难有孕，反而是那些不太在意的，总能有意外之喜。然而这两种情况好像都不是很好，一个是自己的计划得不到实现，另一个是计划之外出现了变数，到底该怎么应对也是问题。

总能不小心怀孕的女性，做好避孕可能也就好了，但是迟迟怀不上孕的女性却没那么好解决了。
那么，怎么做才能顺利快速的怀上孕呢？
别着急，先看看以下这几个点自己都做到了没。

一、情绪放松，顺其自然
能不能成功怀孕不仅和有计划的同房有关，还和夫妻双方的心态有关。如果两个人都过分紧张，一心只想能快点怀上孩子，那往往效果会不尽人意。放轻松，不要带着压力，享受夫妻亲密接触的过程，才更有可能产生爱的结晶。
小悠夫妇就是很典型的例子，俩人刚结婚的时候说好了具体什么年纪要孩子，一晃年纪就到了，俩人也就开始认真备孕，可谁知整整一年都没有反应。
前期准备工作可以说是做的十分到位了，夫妻双方都对身体进行了检查，均未出现任何问题。但是过了很久两人备孕还是没有成功，于是就又去了咨询医生，结果医生表示，是他们二人对于怀孕这件事情太过在意，情绪紧张、压力过大，才会迟迟怀不上孩子。
所以，如果想快点怀上宝宝，除了必要的前期准备之外，也要学会放松身心，不要给自己太大的压力。要相信，把能做的都做好，耐心等待时机，孩子一定会到来的。
二、选择合适的年纪，让身体处在最好的状态
很多想怀孕却迟迟没有消息的女性是因为年纪已经太大了，错过了生育的最佳时期，自然就比较难。
大家要谨记，生育的最佳年纪是在二十五岁到三十岁之间，这个年龄段的女性身体各项机能都处在巅峰期，不论是怀孕期间宝宝的生长，还是生产后身体的恢复都会更好。其实大家也不难发现，那些轻易就怀上孕的大多都是年轻女性，身体状态好，怀孕自然更容易。
现在社会的压力大，很多女性会选择推迟生育的时间，但是错过了最佳的年纪，生育就不是那么容易的事情了。高龄产妇不仅自己危险，孩子也危险。再说现在工作生活压力大，身体状态也就每况愈下，如果到了想要生孩子的时候身体却已经不允许了，那就会成为人生的一大遗憾了。
三、注重子宫的保养、饮食作息规律
现在很多女性平时喜欢吃辛辣食物和冰淇淋之类，就算是生理期也不愿停下。这对子宫的伤害是很大的，尤其是凉性的食物，很可能会让生理期不规律甚至有宫寒等疾病出现。不仅每个月生理期时很痛苦，想要怀孕生孩子时也会很难，因为子宫已经受到伤害了，功能自然没有健康的子宫那么好。
女性最好是平时就注意对子宫的保养，生理期时注意多吃温热的食物，不要吃凉性的、辛辣的食物。就算是不在生理期，女性也要注意对身体的保养，饮食均衡营养，避免重油重辣的食物，冰淇淋等食物能少吃就少吃。

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