3招喝出苗条身材

当身体内水分不足时,体内就越容易囤积老化的废物,排不出去的废物越来越多,使得身体机能变差,小毛病一一出现,身材也日趋肥胖!

只要每天多「喝」几杯,帮身体补充足够的水分并增加养分,就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活,这么简单的方法怎么能不赶快尝试!

3招喝出苗条身材

文章插图
喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼 。只要每天早晚多喝一杯300~500c.c.的药草茶,就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟!
中药篇
中药1、茯苓:消水肿的优选药材 茯苓益气健脾,为利水渗湿的药材,适合下半身水肿型的人作为减肥材料 。中药2、车前子:利于体内水分的排除 车前子是车前草成熟的种子,性味甘寒、入肾、肝、肺经,有利水、清湿热作用 。中药3、薏苡仁:代谢水分并补充营养 含有钙、钾、铁、维生素B1,可代谢体内多余水分,为消肿的佳食良药 。
花草篇


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