除了节食减肥外 ，  食物 真的不能多碰吗 。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的 ， 现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物 ， 让你穿衣服更有型起来!
1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪 ， 且帮助脂肪排泄 。
2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止 便秘  ， 但胃溃疡者不要多吃 。
3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了 ， 但水肿型肥胖者不能吃 ， 以免体液滞留 。
4.绿豆芽含磷、铁、大量水分 ， 可防止脂肪在皮下形成 。
5.木瓜可治水肿、脚气病 ， 且可改善关节 。
6.菠萝具有蛋白质分解酵素 ， 能分解鱼、肉 ， 适合吃过大餐后食用 。
7.陈皮帮助消化、排除胃气之外 ， 还可减少腹部脂肪堆积 。
8.乌贼乌贼脂肪含量很低 ， 不易变胖 ， 是减肥时的好食物 。

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