长寿的秘诀就是勤奋

前不久,美国缅因州113岁的弗雷德·黑尔在睡梦中去世 。2004年3月,他被《基尼斯世界纪录》确认为是世界上最长寿的男人 。黑尔长寿秘诀之一就是“多干活”,“喜欢工作”是他的人生哲学 。青年黑尔生活在美国铁路的黄金时代,在铁路上找了一份邮递员的工作 。此外,他还在缅州的家里做起了一份独特的兼职:养蜜蜂、种植果树 。1957年,67岁的黑尔退休,闲不住的他去了女儿的龙虾店工作 。107岁时,黑尔还独立开车上路,并不时抱怨前面的司机开得太慢,挡住了他的路 。在家时,他还收拾花园、养蜂和铲掉房顶上的雪 。这位寿星真可谓是工作一生,勤劳一生 。

长寿的秘诀就是勤奋

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北大教授、著名学者季羡林已经年愈90高龄,仍然不知道什么是清闲,所揽工作远远超过一个耄耋老人所能承担的工作量 。他深有体会地说:“自己身后的道路越来越长,眼前的道路越来越短,因此前面剩下的这短短的道路,更弥加珍贵 。我现在过日子是以天计,以小时计 。每一天,每一小时都是可贵的 。我希望真正能够仔仔细细地过,认认真真地过,仔细品味每一分钟,每一秒钟 。”季老认为:“人生意义在于工作 。” 勤劳,就是他的长寿之道 。
工作有益于身体健康是有科学依据的 。许多心理学家经过研究认为:紧张的工作可以排除人们的孤独感、寂寞感与忧愁感,给人带来充实与欢乐,使人保持良好的情绪 。而良好的情绪是维持正常生理机能的前提,是防病治病的重要因素 。相反,如果一个人四肢不勤,无所事事,百无聊赖,就会精神压抑,产生孤独和失落感,致使机体各个器官的生理功能紊乱,危害健康和生命 。美国心理学博士雷米曾做过专门研究,发现世界上最忙碌最紧张的名人们,通常要比普通人寿命高出29%;失业率每增加1%,死亡率增加2% 。他还发现,外出工作的妇女,要比家庭妇女发病率低,不工作的人比有工作的人健康状况差 。
英国作家卡莱尔说:“工作是个人最好的健康锻炼 。”美国成人教育家卡耐基说:“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的药——也是最好的药 。”西方有句格言:“存在就是做事 。”中国人也常说:“有事则长寿 。”当然,这里所说的做事、有事、多干活,并不是说可以不顾身体条件忙个不停,可以牺牲休息和体育锻炼,搞超负荷工作,而是说要在劳逸结合的前提下,多做一些力所能及的工作 。这样虽然忙忙碌碌,紧紧张张,但思想充实、精神愉快,既可以除却无以聊赖之寂寞,又有利于健康长寿,我们何乐而不为?



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