家庭主妇常见病——板机指

板机指又称屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，是家庭主妇的常见病、多发病。该症起病缓慢，早期仅于晨起或工作劳累后自感手掌侧(掌指关节处)局限性酸痛，手指活动不灵，后期手指发僵，伸屈受限，疼痛加重，严重时疼痛可向手、肘、肩处放射，甚至拿筷子吃饭都受影响。

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这是由于家庭主妇长期担负着繁重的家务劳动所致。长期、快速、用力的手指活动可使肌腱与腱鞘发生轻微损伤、缺血、水肿、血运不良，又经常受凉水刺激，血管收缩，更加重了血运障碍，从而发生板机指。
板机指虽外表不红不痒，但晚期疼痛难忍，故平时应做好防治工作：1.减少手指活动，禁用凉水避免寒凉刺激。2.热敷可使局部血管扩张，具有解痉镇痛作用。每日用温热水，(活血化瘀中草药煎液最佳)浸泡手指，每次半小时，每日2次。或在自己的茶杯里装满热水，然后用手握住茶杯，时间越长越好。3.药物封闭可起到抑制炎症，减少粘连，缓解疼痛之功效，目前常局部注射醋酸氢化考的松，效果很好。4.用上述方法治疗无效或屡次发作，而影响日常生活者，应去医院行腱鞘韧带切断松解术。

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