运动前后半小时 请远离可乐

当你在剧烈的体育运动后,有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有时还感到饥渴难耐 。此时,来一杯冰镇可乐,那可真是凉爽无比 。但是,可乐中含有二氧化碳和磷酸,正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料 。

运动前后半小时 请远离可乐

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足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用 。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时,也会给我们的消化系统带来一些刺激 。特别是在运动前饮用,有可能引起胃肠胀气,引发运动过程中腹痛等问题 。


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