生活中让你身材难看的误区

尽管这些是生活中微小的行为,但是足以令你越来越丑,以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为 。

生活中让你身材难看的误区

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1、不了解自己的家族病史
因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康 。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的 。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣 。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险 。
3、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展 。



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