瑜伽美容的基本原理

据英国《每日邮报》报道,目前在英美正在流行一种除皱新时尚——面部瑜伽 。
阅读推荐:清晨瑜伽 让你一整天充满活力 排毒瑜伽女王逆向倒立式

瑜伽美容的基本原理

文章插图
面部瑜伽练习过程中,你的面部可能会“丑态百出”,然而,拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多,这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而深陷的皱纹) 。
面部瑜伽热已经风靡全美国 。如今,随着一本教人们如何“拉脸”葆青春的新书的问世,面部瑜伽在英国也越来越流行 。不仅女士们热衷于这项面部运动,不少白领男士为了显得年轻而有活力,也加入了面部瑜伽的练习队伍 。
纽约的一名美容导师安妮丽丝·哈根通过图解的方式展示了一些面部瑜伽技巧,表明多种练习可以拉伸和强健面部肌肉 。
其中最受欢迎的动作是“狮子脸”——舌头尽量吐出,双眼尽量上翻 。其练习过程虽然不雅,但抗皱效果的确不错,安妮丽丝鼓励学员保持这个动作满一分钟 。
其他练习方法包括:
1.飞吻“固唇”:卷起双唇,反复或持续做飞吻动作 。这个动作很简单,却可以有效锻炼嘴唇,防止唇部松弛及出现嘴角纹 。
2.吻天“固颚”:将脖子后仰,做亲吻天花板状,该动作重复4次 。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙,从而使嘴唇更丰满,减少嘴角纹 。



    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: