6、加入青蒜叶、盐、胡椒粉调味即可 。
速瘦晚餐二：冰糖银耳核桃粥饭
冰糖银耳核桃粥饭材料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖
做法：
1、核桃分成两份；银耳分成两份，一份儿剁碎，一份撕成大朵 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 番茄减肥食谱帮你瘦瘦瘦
- 运动员的天然营养品——乳清蛋白
- 燕窝如何保存
- 一周减肥食谱让你7天减5斤
- 6种情况下鸡蛋千万不能吃
- 最强的10个健身减肥食谱
- 美丽3策 营养还是平衡比较好
- 男人要健康得注重营养平衡
- 佛跳墙营养价值和功效作用多少钱一罐 佛跳墙里面有什么材料
- 教你健身时吃最营养的早餐