健身两年多花销过万增肌40斤

之前体重100斤多一点，瘦弱的惨不忍睹，现在体重140斤，身材也还算的标准了。这两年多的时间里，由开始的辛苦终于转变到现在的兴趣了，非常感谢我的教练，一直来指导我督促我，要不然我还真的是坚持不下来。买了一张一年的会员年卡，同时上了他的课，虽然他在我身上赚了不少钱，但我依然感谢他，通过两年多的努力，终于看到了成果。资料图：健身增肌-2很多朋友都有疑问，请私人教练到底有没有必要，吃粉到底有没有必要，我想告诉大家的是，你的决心有多大，改变就有多大。健身最重要的就是坚持，我也曾有一段坚持不住的时候，多亏了教练及时和我沟通，把我拉了回来，否则以前的辛苦和钱都白费了。只有你能坚持健身，无论你在家健身还是去健身房，吃不吃粉，请不请教练，任何瘦弱的人都能变的强壮，看看健身之前的我就明白了，当然不可否认在健身房吃粉请教练来的快些，但那也要付出金钱的代价的。

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最后要说的是，健身千万不要等，健身的黄金年龄是20-30岁之间，过了这个年龄身体代谢缓慢，同样的辛苦所得不到一样效果，努力健身几年为以后的无论是生活还是事业打下基础，拥有一副好身材会得到很多意想不到幸福，对自己身材不满意的朋友赶紧行动吧。

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