吃减肥药到底该喝多少水

网上的报道说,喝水具有“四大神奇功效”—排毒、养颜、降低饥饿感,减少头疼次数 。但是至今没有一项研究能证明,达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升水,这可能只是以讹传讹 。

吃减肥药到底该喝多少水

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宾夕法尼亚大学的戈德法布教授驳斥了这些说法 。排毒本来就是肾脏的功能,跟喝水多少没有关系;虽然缺水会使皮肤硬度降低,但没有临床实验证明多饮水能改善皮肤状况;也没有证据显示喝水对保持体重具有哪些作用;更没有迹象表明它能防治头疼 。不过他也表示,虽然多喝水对人没帮助,但要避免走极端 。
其实,每个人每天只要喝2瓶矿泉水就够了,喝多了会给肾脏造成太大的负担,反而对身体无益 。对于吃减肥药的人来说,会因为不停的口渴而不停的喝水,结果会越喝越渴,还会觉得嘴巴里面很苦,这时可以选择一些花茶来饮用 。既能解口渴,也能让嘴巴里面有甘甜的感觉,对人的身体也有很大的好处 。


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