夏季慎用酸饮料 _酸饮料-四川龙网

夏季慎用酸饮料，夏季运动中你喝什么饮料?相信年轻人选择的时碳酸饮料不少，但研究表明，饮用碳酸饮料需要谨慎绝非耸人听闻，长期饮用造成的损害，有研究表明每周喝碳酸饮料超过两瓶即会带来健康威胁，碳酸饮料究竟会对我们身体造成什么样的危害?

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1、造成肥胖：
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2、导致骨质疏松：
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3、损害牙齿健康：
妓嵋?现泄?嗟奶欠植唤龌嵩斐煞逝郑叶院⒆用堑难莱莘⒂?懿焕乇鹑菀赘?鹧莱荨Ｓ械鞑橄允荆?2岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加22% 。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
4、影响消化：
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5、加速老化：
妓嵋?现械?ldquo;磷酸盐”的加速老化作用，会使皮肤肌肉萎缩，皱纹当然会增加。过量磷酸盐还可能危害心脏和肾脏，也和骨质疏松、胰腺癌、肌肉无力以及麻痹瘫痪有关。
6、易患肾结石：
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
运动后及时补充水分，普通矿泉水也许最安全。

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