流感今年早预防( 二 ) _流感-四川龙网

当发生感冒时，既不必惊慌，也不可不当回事。正确的做法是：多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切不可滥用退热药，否则可能会引起许多副作用。不少患者在感冒时爱服用抗生素，这样做也是不科学的。因为感冒是由病毒引起的，抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染并无任何作用。相反，滥用抗生素还会引起人体菌群失调及细菌的耐药性。只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。
拒绝感冒妙方总动员
◎热柠檬水
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上500cc至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。
专家解析：热柠檬水适合风热感冒。柠檬富含维他命c，可以抗菌及提升免疫力，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用于风热或挟暑的感冒较合适。
再者，红糖甘温，白糖甘平；白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。
◎洋葱煮黑糖
材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。
方法：1．大火煮滚，小火再续煮十分钟。
2．剩半碗温服。饮用一次即见效，饮用二三次即痊愈。
专家解析：葱豉姜煮黑糖发汗去寒。葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。
此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳。
◎热水果茶
杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15—30分钟，趁热饮用。
专家解析：热水果茶生津止咳。杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：