香薰瑜伽让女人更妩媚( 二 )

7、新月式
弓步，后腿尽量伸直，膝盖可以着地，而前侧大腿则负责用力保持平衡。双手合十，身体尽量向后仰去。保持2个八拍后，换腿重复同样的动作。
这个最后的动作拉伸了腿部韧带，对塑造腿部线条十分有益处。
结束五分钟冥想
脸朝上平躺在毯子上，闭起眼睛，脚打开，保持与肩同宽，手掌向上放。此时，身体应该已经彻底地放松下来，可以想一些愉快的事情，或者专注于好听的音乐，渐渐地睡意便如期袭来……
柔柔的光线，散发着迷人悠香的香熏，静坐的女子如同空谷幽兰静静独立在红尘中幽幽地散着清香，在动静之间塑造女性玲珑有致的躯体，打造女人婉约柔和的美丽，营造出女人月下清溪般宁静的心灵！

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