●习惯高跟鞋走路
第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了 。

文章插图
秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路 。
a、脚尖走路时，双手可自然插腰 。b、侧面示范 。c向前行走 。
●踢腿提臀法
双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 2022年4月22日适合动土修房吗 是不是装修的最佳吉日
• 如何用哑铃锻炼胸部肌肉
• 优雅的塑身方法3
• 如何用哑铃锻炼肩部肌肉
• 完美健身方法之复合训练动作
• 让肌肉不再停止生长的26个秘籍
• 健身跟小肚腩say拜拜
• 寸金公园的历史 寸金公园的建造时间？
• 广州的简称是穗还是粤 广州又称作什么？
• 库尔勒值得逛的地方 库尔勒景区？