美貌是天生的 ， 可优雅的体态却来自平时的培养 。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影？其实你也可以如此美丽 。

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●健胸运动：
谁不想拥有健美的胸部 ， 这里送给你健胸秘方两则 。
a：两边腋下各夹一本杂志 ， 抬头、挺胸、手臂用力 ， 每次维持10分钟 。
b：集中力量 ， 指尖向上 ， 双手合并 。
c：双手用力向前伸直 ， 指尖朝前 。

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