警惕黑发族健身泡沫 _健身-四川龙网

黑发族逐渐成为健身的主体，一些专家在肯定这种现象的同时也指出，要警惕黑发族健身“泡沫”，通过加强健康教育，在年轻人中树立终生健身的观念，让“泡沫”变成坚实的土壤。东北师范大学体育人文社会学硕士生导师宛祝平：目前参加健身的年轻人数量增多，主要是受非典影响的一种应激反应。面对这场突如其来的疫情，年轻人确实比以往更重视健身了。但不可否认的是，其中不少人的健身是一种急功近利的短期行为，繁荣中隐藏着大量“泡沫” 。

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随着非典疫情被控制，可能会有不少人舍弃健身，重新回到过去不健康的生活中去。长春师范大学体育学院副院长田蕾：我注意观察了身边的年轻人，在非典疫情严峻的时候，参加健身的年轻人数量暴增，而近几天疫情逐渐平稳，不少年轻人又退出了健身的行列。吉林体育学院院长宋继新：体育界有一种形象的说法叫做“年轻人找死，中年人等死，老年人怕死” 。年轻人自恃身体好，健身观念薄弱，生活不规律，一味透支健康；中年人工作压力大，又没有时间锻炼，身体状况每况愈下；而老年人认识到健康的弥足珍贵，他们的健身观念是最强的。而锻炼身体就像盖楼要打好基础一样，越是身体好的时候越要加强锻炼，通过抗击非典这个契机，要让年轻人树立终生健身的观念，使这股迅速升温的黑发族健身热持续下去。专家们指出，消除黑发族健身“泡沫”，需要加强引导，让年轻人意识到健身是生活中不可或缺的一部分。而从他们自身，也要主动选择自己感兴趣的运动项目和适宜的运动环境，这样有助于保持健身热情。同时，专家们认为，锻炼只是增强体质的诱因，年轻人要想让身体长久保持健康状态，单纯依靠锻炼是不够的，心理调节、营养搭配和有规律的作息同样重要。

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