坚持体育锻炼，能纠正以上的弊病 。它还是一种积极的休息，因为锻炼时大脑指挥运动的细胞群兴奋起来，而负责思维、语言、书写等的脑细胞则处于抑制状态，从而得到休息，因此有保护脑细胞、神经细胞的作用 。由此可见，体育锻炼对脑力劳动者尤为重要 。
保健
●科学保健，千万不要让你的身体出现泡沫健康 。
也许有的保健品能给你带来短暂的缓解，但这可能形成泡沫健康 。因为单一的对抗性手段，解决的是局部问题 。中年正是养护生命之根的关键时期 。真正的健康是持久的稳态，是自我调节能力的不断提高，筑起健康铜墙铁壁 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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