为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备 。2、专业健美教练 。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路 。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练 。
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制订训练计划应遵循以下要点 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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