碳水化合物的食物有哪些？
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文章插图
水果食物来源：甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等、坚果 。
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类 。
谷类：白米、小麦 、软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面 。
食类：可可、巧克力、饼干 。
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