适合人群：年轻人都可以参加这项运动 ， 尤其是胆子比较小、比较柔弱的女孩不妨尝试一下;而工作压力太大、情绪焦虑的人也可以通过这种文明手段发泄一下 。对了 ， 公司可以考虑一下给刚入司的新员工报个剑道班培养一下团队精神 。
推荐场所：长富宫饭店内的剑元上至剑道馆 ， 比较高雅、安静 ， 不妨去看看 。
合气道不是柔道 ， 也不是跆拳道 ， 合气道是一门新兴的“道” ， 不过它刚兴起来就赢得了不少白领的青睐 ， 因为它代表着一种气质 。
它属于“柔术”的一种 ， 和“柔道”堪比姊妹 ， 却有着自己的特点 ， 有人说它是“运动的禅” 。“禅” ， 意味着一种教义 ， 一种更高层次的境界 。在技术层面上说 ， 合气道的“禅”在于它的“四两拨千斤” ， 听起来有点神似“太极” 。
不过 ， 合气道最大的特点就是“反关节” ， 谁要想侵犯你 ， 只要从反关节的部位控制他 ， 就能达到反制的效果 。人体的运动 ， 实际上都是关节的运动 ， 而各个关节都有一定的运动方向 ， 比如肘关节的运动方向是前臂和上臂按照肌肉收缩的方向弯曲 ， 如果在关节后面被控制住 ， 那肘关节的弯曲就很困难了 。
合气道就是利用这样的“反关节”技术 ， 顺应自然地将对方的进攻柔化 ， 消除其威力 ， 再伺机反攻 ， 不是强制硬拼 ， 而是以巧制胜 。所以特别受女孩的青睐 。
好处：别看它叫合气道 ， 突出的却是“和气”二字 。虽然是攻击性的健身项目 ， 但它讲究在瞬间制服对方 ， 却可以锻炼人的灵活、机智和反应敏捷度 ， 更重要的则是在修炼和提升人的气质 ， 推崇信义、清正、和平和勇气 ， 在信念上给人以力量 。
适合人群：合气道的体力消耗不是很大 ， 对练习者的体质没有很高的要求 ， 不管是年轻人、老年人、男人、女人、强健者、文弱者都适合练习 。而且 ， 每次的课程不会很累 ， 不会耽误第二天上班 ， 还真适合白领 。

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