“动动 ， 健康” ， 在孩子的发育过程中表现得尤明显然而 ， 怎样动才能“事半功倍”?不妨跟着我们的小主人公做做成长操 。
开栏的话：“动一动 ， 更健康” ， 这在孩子的发育过程中表现得尤为明显 。然而 ， 怎样动才能“事半功倍”?不妨跟着我们的小主人公做做成长操 。

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家长们在“赶”孩子去运动时 ， 经常要加上一句：“你得动动 ， 才能长 。”这可不是家长的信口之言 ， 韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为 ， 运动和身高之间确实有着不可分割的联系 。
金德熙建议家长可以督促6岁的幼儿多做做伸展操 ， 因为它可以拉伸脊柱和四肢 ， 让孩子长得更快 。做伸展操时 ， 家长不妨讲个故事 ， 孩子会更喜欢 。
变成战士：这个动作让人联想到战士 ， 它可以强化四肢肌肉 ， 拉直脊柱 ， 也能提高孩子的自信心和勇气 。
1、向两侧伸直双臂 ， 双腿分开略宽于肩膀 ， 站直 。

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