脚后跟走路疼怎么回事啊?


脚后跟走路疼怎么回事啊?

文章插图
相信很多很多人在长时间站立以后,或者走了太长时间的路之后会感觉到脚后跟一阵阵的疼,那么,这种疼痛除了疲劳过度还有什么别的原因可以导致出现这种情况呢?或者说如果出现了脚后跟疼痛的问题,我们应该采取什么样的措施?小编今天就这个问题给大家来科普一下 。
足跟痛,又称为跟痛症,是足跟部周围疼痛性疾病的总称 。足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便 。又称脚跟痛 。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病 。
平时是不是经常的站立或者是走路?如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎,足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织 。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状 。
可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗,像是足贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的 。安全、经济、快速解除足跟病痛 。
建议:
一:多泡热水,一天两次,一次二十分钟 。
二:减少活动量,减少负重运动,减少蹲跳跑的运动 。
三:一定不要站立时间太长 。
四:鞋后跟可以垫软垫缓解压力 。不要穿带跟的鞋 。
五:严重了可以口服一点三七片 。
一般这样处理都会缓解的 。
一般来说,这种情况所导致的脚后跟疼痛都是由于疲劳过度,这个时候,只要我们好好的休息,并且在睡前好好的泡一泡脚,然后按摩一下,就可以非常有效的缓解这个症状,并且要多吃碱性食品,比方说豆腐,对于恢复也非常有益处 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: