起点：
枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突 。
文章插图
止点：
上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突
中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端
功能：
上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转
中束纤维——内收(缩回)肩胛骨
下束纤维——下压肩胛骨
训练方法：
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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