核心提示:科学家发现,总体而言,压力越大,工作效率受影响就越高;体重指数越大的人工作效率反而更低 。
10月份出版的美国职业及环境医学学院的《职业环境期刊》中一篇论文指出,如果借助健身锻炼来减压,那么可能影响人的工作能力 。
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范沃尔默博士(jeffrey j. vanwormer,phd)领导的研究组分析了压力、身体活动和工作能力的关系,通过比对明尼苏达2823名工人的数据样本,科学家发现,总体而言,压力越大,生产力受影响的程度就越高;体重指数(bmi:body mass index)大的工人工作效率将会更低 。
通过调节体重指数,研究人员发现,身体活动跟压力水平有明显的交互作用:对于压力大的工人,身体活动水平越高,就会导致生产力下降;相反,如果压力较低,身体活动对生产能力的影响同样较低 。
举例来说,如果一个体重过大的雇员每周锻炼7小时,如果他压力很大,那么工作效率就会下降11%;而压力较小的人则只会下降2% 。
现在,有不少公司都关注员工健康情况,希望借此能够提高他们的工作能力 。然而,这个新发现值得雇主们思考,因为如果员工压力重重,那么即使为他们增加锻炼,也只会降低工作效率 。研究者希望更多人关注如何正确减压的研究,范沃尔默博士在论文中指出:“这个结果说明,某些工薪阶层要想减压,真正的方法是多运动、少工作 。压力应付是跟经济密切相关的,需要关注工人的健康,也要兼顾生产力 。”
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