情侣瑜伽的奇异效果( 二 )


动作十:在“动作八”的基础上 , 女方慢慢伸展双膝 , 伸直双腿 , 双手握住男方手腕 , 用双臂和腹部支撑身体 。男方保持刚才的顶峰式始终支撑着女方 。均保持自然呼吸 。



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