63岁也健身，年龄不再是问题 。健美一直被认为是年轻人的运动，这可不一定 。山东烟台63岁的一位杨爷爷——杨新民，就用事实证明老人家也可以玩健美 。肌肉线条超明显，还壮到爆出青筋，身材呈现完美倒三角型，前不久获得了全国健美大赛元老组的冠军 。
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杨爷爷1年要吃掉1000多斤的鸡蛋，这样算来每天要吃3斤多的鸡蛋，而且他只吃蛋清不吃蛋黄 。专家建议，普通人不要轻易模仿，体质不一样消化功能不一样，杨爷爷越吃越年轻，普通人可能越吃越糟糕 。
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