男士练肌肉蛋白质的补充至关重要

男士练肌肉，蛋白质的补充至关重要。

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就在许多年轻漂亮的女孩子在健身房苦苦追求曼妙身材的同时，你有没有注意到另外的一些男士呢，他们也在辛苦的锻炼着自己。要知道，男士要想拥有一副好身材的话，那可是要比女孩要辛苦的多。强壮的身体可不是一天两天就能练出来的，与女士健身追求的身条美不一样，男士的健身大多为了追求肌肉的线条美。这优美的肌肉线条除了锻炼以外，还和营养蛋白粉有着密切的关系。蛋白质主要是给人体一种修复的作用，对于锻炼的人群来说，他身体里的蛋白质是不够修复肌肉。因为锻炼之后肌纤维容易被拉断，拉断之后是需要靠蛋白质来补充的，所有就要额外的补充一些乳性蛋白，它能增加肌肉力量和肌肉线条。蛋白粉的摄入是按照人体的比例来补充的，补充多了会给人类的肾脏造成一些负担，更有甚者会造成痛风。

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