给情绪保暖 逃离冬季亚健康

心情不漂亮,健康没保障 。吃出好心态,嘻哈度寒冬 。给情绪保暖,逃离冬季亚健康 。

给情绪保暖 逃离冬季亚健康

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人们常说女人最容易多愁善感,是绝对的情感动物 。可情绪并非只是女人的困扰,男人们也一样 。从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的 。另外,如果身体当中缺乏“镁元素”也是男人悲伤不已的潜在原因 。
心情不好,那饮食疗伤吧!生活多食用浓骨汤、维生素C都对缓解悲伤都有很大的帮助,还要确保每天的饮食多样,多吃些蔬菜和水果 。
此外还有如敌意、愤怒、多疑、恐惧等等恶劣情绪都会影响男人的健康,甚至会患上抑郁症,久而久之会造成内分泌紊乱,患心脏病的几率也会大大增加 。所以说,男人要想健康,首先还要学会控制好自己的情绪!


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